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Sesame Street in Communities

Dormir


Los hábitos sanos a la hora de dormir son cruciales para ayudar a los niños a crecer y prosperar. Los bebés necesitan dormir de 12 a 16 horas, los pequeños de 11 a 14 y los preescolares de 10 a 13 horas. Las rutinas predecibles, como cuentos, canciones de cuna y un momento especial para “arroparlo” facilita el proceso de la hora de dormir. Ofrecemos recursos para ayudarlo a a guiar a los niños cuando están en buena salud y cuando no lo están, y para que ellos comprendan, aprecien y cuiden de sus cuerpos.

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