Sigamos hablando
Es importante saber lo que está sucediendo y hablarlo.
Organizar un teatro de títeres es una buena manera para saber más el uno del otro y comunicar sentimientos sobre la nueva aventura. Recorte la punta de los dedos de uno o dos guantes de goma, con un marcador dibuje caritas y repártalas. Use los siguientes iniciadores de conversación para empezar y observe cuán lejos puede ir la conversación.
El ejercicio diario
El ejercicio con la familia es una forma fácil y divertida de autocuidado.
Estar quieto y en silencio
El autocuidado puede ser tan fácil como tener un momento de silencio.
Hacerlo más fácil
A veces el autocuidado significa hacer las cosas de manera más fácil.
¿Qué salió bien?
El cuidado personal puede ser tan fácil como lograr pequeñas victorias a lo largo del día.
Los momentos alegres
Un imprimible para practicar el cuidado personal como familia.
Planifique las comidas
La alimentación nutritiva es una forma de autocuidado, especialmente si son planificadas.
Guía de actividades para familias militares
Por naturaleza, los niños notan las diferencias. Comenzando en nuestros propios hogares, podemos ayudarlos a continuar reconociendo y celebrando la diversidad que nos rodea.
