¿Qué cambia? ¿Qué sigue igual?
Primero, explíquele que aunque parezca que todo cambia, algunas cosas nunca cambiarán.
Imprima esta página y complétenla juntos. Primero, explíquele que aunque parezca que todo cambia, algunas cosas nunca cambiarán. Por ejemplo, “Puede ser que este año estudies en casa, pero es tu entusiasmo y tu perseverancia lo que permanece igual”.
Guía de actividades para familias militares
Por naturaleza, los niños notan las diferencias. Comenzando en nuestros propios hogares, podemos ayudarlos a continuar reconociendo y celebrando la diversidad que nos rodea.
Hacerlo más fácil
A veces el autocuidado significa hacer las cosas de manera más fácil.
¿Qué salió bien?
El cuidado personal puede ser tan fácil como lograr pequeñas victorias a lo largo del día.
Los momentos alegres
Un imprimible para practicar el cuidado personal como familia.
El ejercicio diario
El ejercicio con la familia es una forma fácil y divertida de autocuidado.
Planifique las comidas
La alimentación nutritiva es una forma de autocuidado, especialmente si son planificadas.
Estar quieto y en silencio
El autocuidado puede ser tan fácil como tener un momento de silencio.
