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Un diario puede ayudar a los niños (y a los adultos) a reflexionar y a enfrentar sus sentimientos. Utilice esta página imprimible para crear un diario de sentimientos para usted y su niño.

  1. Imprima siete páginas del Diario de sentimientos (para una semana) y colóquelas en una carpeta o engrápelas. Podrían también hacerle una portada.
  2. Ayude al niño a completar una página todos los días. El niño podría necesitar ayuda para pensar en qué dibujar o escribir. Podría preguntarle: «Cuando hoy te sentiste triste, ¿en qué parte de tu cuerpo lo sentiste? Puedes dibujar tu sentimiento?».
  3. Al final de la semana, miren juntos el diario y hablen sobre las diferentes emociones que sintieron. Terminen dándose un gran abrazo.