Dónde he estado y a dónde voy
Muchas familias viven en muchos lugares del mundo y se mudan con frecuencia.
Miren el mapa para saber dónde han estado y hacia dónde van. Usen un crayón o marcador para colorear de azul todos los lugares donde la familia ha vivido, de anaranjado para mostrar dónde han prestado servicio militar, de rojo para mostrar dónde vive la familia ahora, de morado para mostrar el lugar donde pronto vivirán. Pregunte: “¿Qué te gustaría saber del lugar donde pronto vivirán?”.
Hacerlo más fácil
A veces el autocuidado significa hacer las cosas de manera más fácil.
¿Qué salió bien?
El cuidado personal puede ser tan fácil como lograr pequeñas victorias a lo largo del día.
Guía de actividades para familias militares
Por naturaleza, los niños notan las diferencias. Comenzando en nuestros propios hogares, podemos ayudarlos a continuar reconociendo y celebrando la diversidad que nos rodea.
El ejercicio diario
El ejercicio con la familia es una forma fácil y divertida de autocuidado.
Estar quieto y en silencio
El autocuidado puede ser tan fácil como tener un momento de silencio.
Los momentos alegres
Un imprimible para practicar el cuidado personal como familia.
Planifique las comidas
La alimentación nutritiva es una forma de autocuidado, especialmente si son planificadas.
