Los padres y los cuidadores infantiles pueden hacer su parte para ayudar a los niños a expresar y entender sus emociones, ayudándoles así a superar los desafíos, entenderse y comunicarse. Afortunadamente, hay maneras sencillas para ayudar a los niños pequeños a manejar sus sentimientos. ¡Las herramientas en este paquete les pueden ayudar!

Los recursos en este paquete van a explorar la importancia de ayudar a los niños a nombrar y expresar sus sentimientos, además de ofrecer estrategias para desarrollar las habilidades socioemocionales a lo largo del día.

Para los proveedores: La última sección en este paquete proporciona recursos relacionados y consejos de facilitación para que los usen con los proveedores FFN y  padres en su entorno.

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    Vídeo

    Grabación de chat social

    Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=-7s9VGOzfEY

    Durante este video, la proveedora de cuidado infantil, Zoraima Rosario-Rolon, conversa con Kama Einhorn de Sesame sobre la importancia de ayudar a los niños (y a los adultos) a nombrar y expresar sus sentimientos, grandes y pequeños. Juntas, conversan sobre estrategias prácticas y lúdicas que ayudarán a los padres y a los cuidadores infantiles a incorporar conversaciones y actividades acerca de los sentimientos durante las rutinas cotidianas.

    Mientras ven el video, piensen en sus propias rutinas cotidianas. ¿Cómo están ayudando a los niños a expresar sus sentimientos actualmente? ¿Qué más pueden intentar?

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    Imprimible

    Las caras de las emociones

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    Incorporar el alfabeto y los números a lo largo del día puede parecer más fácil para los padres y los cuidadores infantiles. Sin embargo, las habilidades socioemocionales, tales como nombrar y expresar los sentimientos, ¡son habilidades importantes para estar listos para la escuela! ¡Esta actividad Caras de emoción les ofrece a los niños una manera lúdica para aprender los nombres de las diferentes emociones y cómo se ven! Además, pueden usar esta actividad para tener momentos de aprendizaje durante todo el día. Recuerden que no todo gira en torno al resultado final. ¡Cada momento que pasan juntos puede ser un momento para fortalecer los lazos y aprender!

     

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    Artículos

    Conversando acerca de los sentimientos

    Para los niños, el aprendizaje socioemocional comienza con identificar los sentimientos. Reconocer y nombrar los sentimientos ayuda a los niños a entenderlos. Hay muchas actividades que puede elegir y que ayudarán a los niños durante este proceso.

    • Nombre ese sentimiento: Una primera actividad genial es simplemente darles a los sentimientos un nombre. Reúna imágenes de revistas o libros donde una persona demuestra claramente un sentimiento. Pregunte a los niños: “¿Qué piensan que siente esta persona?” Ayúdeles a nombrar la emoción. Puede escribir los nombres de los sentimientos en un póster y pegar las imágenes para que los niños puedan verlos todo el tiempo.
    • ¿Cómo se siente?: Usando el póster de los sentimientos, incorpore una conversación sobre los sentimientos a los momentos en que se reúnen. Señale un sentimiento y haga preguntas como: “¿Qué está sintiendo la persona? ¿Alguna vez se han sentido igual? ¿Cómo fue sentirse así? ¿Qué les hizo sentirse así?”
    • Arte y sentimientos: Use la hora del arte para revisar cómo están los sentimientos. Pida a los niños que hagan un autorretrato en que demuestren un sentimiento en particular. En cuanto terminen, pregúnteles si quieren conversar acerca del sentimiento que mostraron en su autorretrato. Puede hacer de esta una actividad regular para ayudar a los niños a desarrollar un repertorio de sentimientos.
    • Revisión de los sentimientos: Haga una tabla de sentimientos básicos que muestra emociones como “feliz”, “triste”, “enojado”, “frustrado”, o “emocionado” usando imágenes y palabras. Escriba el nombre de cada niño en una hoja de papel. Cuando el niño llegue, pídale que identifique cómo se siente en ese momento, y pegue ese sentimiento a su nombre con cinta. Invite a los niños a actualizar sus sentimientos a lo largo del día y, cuando lo hagan, use el momento para preguntarles cómo han cambiado sus sentimientos. Esto puede adaptarse para que sea una actividad más privada, creando una caja para los sentimientos. Pida a los niños que escriban su nombre y su sentimiento en una hoja de papel y que la pongan en la caja. Más tarde, la puede revisar e invitar a los niños a compartir lo que escribieron con usted, si quieren.

     

    Los sentimientos de los demás

    En cuanto los niños hayan aprendido a nombrar sus propios sentimientos, pueden empezar a notar que otras personas también tienen los mismos sentimientos. Reconocer los sentimientos de otros es clave para desarrollar la empatía.

    • La hora del cuento:  Leer juntos da la oportunidad de entender los sentimientos de los demás. Mientras avanza en un cuento, deténgase a preguntar: “¿Cómo piensan que este personaje se siente? ¿Alguna vez se han sentido igual? ¿Qué les hace pensar que este personaje se siente así?”
    • Charadas de las emociones: Escriba los diferentes sentimientos en hojas de papel y dibuje una imagen del sentimiento al lado de la palabra. Ponga las hojas con los sentimientos en un bol o sombrero. Pida a los niños que saquen un sentimiento del sombrero y que lo actúen usando tan solo la cara y el cuerpo. Pida al resto de los niños que adivinen cuál es el sentimiento que está siendo representado. Después de cada turno, pregunte: “¿Cómo sabían cuál era el sentimiento?” y “¿Cuándo se han sentido igual?”
    • Sus propios sentimientos:  Una manera genial para enseñar a los niños sobre los sentimientos de los demás es conversando con ellos sobre sus propios sentimientos. Durante el día, use palabras que describan los sentimientos cuando haga un anuncio o cuando señala algo como: “Me hace tan feliz ver que todos están jugando juntos. ¿Se nota que estoy feliz? ¿Cómo lo saben?”

     

    Manejar los sentimientos

    Para los niños, reconocer sus propios sentimientos, y los sentimientos de otros, es el trabajo socioemocional más importante que pueden hacer. Ayudarles a nombrar y conversar sobre los sentimientos cuando están experimentando emociones muy fuertes puede ser difícil. Tener estrategias que puedan usar antes de conversar acerca de sus sentimientos puede ser la clave.

    • Práctica con respirar hondo:  Empiece cada día formando un círculo para pedir a los niños que pongan las manos en sus barrigas. Invítelos a respirar hondo, inhalando hasta llenar la barriga como un globo, y luego a exhalar, desinflando el globo. Pida que lo hagan tres veces. Al hacer esto todos los días, estará desarrollando un hábito para calmarse.
    • Respirar hondo durante los momentos difíciles: Si un niño tiene emociones fuertes que están fuera de control, inclínese al nivel del ojo del niño y dígale: “Vamos a respirar hondo los dos”. Respire hondo tres veces con él. En cuanto esté calmado, pídale que nombre la emoción que siente.
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    Talleres

    Consejos y herramientas para los proveedores

    Pueden usar los recursos en este paquete para realizar un taller para padres y cuidadores infantiles FFN en su entorno. Consideren las siguientes ideas y consejos de facilitación ¡para lograr una experiencia de alta calidad, informativa y lúdica!

    1. Empiecen viendo juntos el videochat con los padres y cuidadores infantiles FFN. Inviten a los participantes a compartir qué es lo que les cuesta acerca de presentar las habilidades socioemocionales durante su rutina diaria y qué es lo que les ha ayudado en el pasado. Hablen sobre las estrategias mencionadas en el video. ¿Cómo podrían aplicarlas?
    2. Impriman y compartan el artículo “Conversar acerca de los sentimientos” y hagan referencia al artículo para tener más ideas y temas para una conversación.
    3. Finalmente, si les queda tiempo, presenten más recursos de SSIC.org que complementen el tema, tales como:

     

    Para aprender más sobre este tema, ¡vean nuestro curso Círculos de cuidado!