Colorear: El nido de Big Bird

Después de sufrir un trauma, cuando nuestros cerebros podrían estar “secuestrados” por el miedo, la ansiedad o el enojo, una actividad no verbal como colorear o hacer un rompecabezas nos ayuda a “despejar la mente”. Colorear reduce el estrés en padres, cuidadores y niños. Este imprimible permite sentarse tranquilamente con los niños o simplemente estar juntos. 

Colorear juntos ayuda a comunicar ideas importantes sin decir una palabra. 

• Podemos relajarnos juntos. 
• Podemos pasar un buen rato juntos. 
• Podemos concentrarnos. 
• Estoy aquí contigo. 
• Te estoy escuchando. 
• Me interesa todo lo que haces. 
• Podemos hablar de los sentimientos. 
• Podemos hacer algo hermoso, incluso cuando sentimos que el mundo que nos rodea es desagradable. 

Los niños pueden usar lápices de colores o marcadores. Los lápices de colores o los marcadores de punta fina funcionan bien para que los “padres y cuidadores” coloreen las áreas con detalles, pero también pueden usar los crayones. 

• Siéntese al lado del niño en un lugar tranquilo que tenga una mesa. Pueden poner la música que más les guste. 
• Los niños colorean a Big Bird y su nido, los padres o cuidadores colorean el fondo que tiene más detalles. 
• Recuerde que no hay una manera correcta o incorrecta de colorear; el objetivo es sentarse juntos y relajarse. También pueden sentarse sin hablar. 
• Elogie el trabajo de los niños y coloque la página coloreada donde todos la vean. 

Antes, durante o después de colorear, diga: 

• Big Bird se siente cómodo y seguro en su nido. ¿En qué lugar te sientes así? 
• ¿Te gustaría tener tu propio nido? ¿Por qué? 
• Si tuvieras un nido, ¿qué harías en el nido? ¿Qué cosas te gustaría tener contigo para sentirte tranquilo y seguro?