Aprender en la casa: La actividad física
La actividad física nos ayuda a calmarnos, aliviar el estrés, concentrarnos y estimula nuestro cerebro.
A los niños les encanta moverse, en cualquier lugar, en cualquier momento. El movimiento físico es excelente para el crecimiento del cuerpo y el desarrollo de la mente. Estar activos físicamente como familia ayuda a canalizar la energía de los niños y a estar sanos y fuertes. Además, el movimiento físico puede ayudar a niños, a padres y cuidadores, a calmarnos y a aliviar el estrés. Considere estas ideas para estar en movimiento físico todos los días.
Elmo se mueve
Ayudar a las familias a mantenerse activas y sanas en el hogar.
Ejercitándonos con Grover en el parque
El tiempo en pantalla también puede ser un tiempo para hacer ejercicios.
Respiración, balance y flexión: 3 claves para calmar el cuerpo
Usen estas 3 claves para enseñar a los niños a respirar para relajarse.
Afuera de casa, de forma segura
La actividad física nos ayuda a calmarnos, aliviar el estrés, concentrarnos y estimula nuestro cerebro.
